Antihistaminer och allergitabletter har använts som en tillfällig lösning men kan ge andra problem hos barn och vuxna, oftast sömnighet under de vakna timmarna och sömnlöshet och rastlöshet under natten.
Pollen sprids främst via vind eller insekter och här är de tre huvudtyperna av pollen som orsakar allergiska reaktioner hos människor.
Pollen från träd: Framträdande februari-juli
Gräs: Framträdande maj-september
Ragweed: Framträdande juli-september
Nedan hittar du de senaste, beprövade alternativen för att avsevärt lindra och eliminera symtom från den här säsongens pollenallergier.
1. Tid på dagen för att gå utomhus: Oavsett om du promenerar, tränar eller shoppar är pollenhalterna som högst mellan kl. 5 och 10 på morgonen och sedan i skymningen. Undvik att pollen fastnar på kläder, hår och i luftvägarna.
2. AC: Håll fönstren stängda om möjligt och använd en luftkonditionering när rumstemperaturen stiger.
3. Glasögon: Om du måste gå ut under dagen, använd solglasögon eller glasögon för att undvika att dina ögon blir direkt bombarderade av pollenpartiklar.
4. Använd ansiktsmask:Fortsätt att använda ansiktsmask även om du har vaccinerats mot Covid 19. Det hjälper till att skydda dig från att andas in pollen som kan irritera näsan, halsen och andningsorganen, inklusive astma.
5. Ha en astmaspray till hands: Överväg att träffa din läkare för att få en astmaspray om dina luftvägar påverkas av pollen och det är svårt att andas. Det finns sådana med och utan kortison, beroende på vad din läkare tycker är bäst för dig.
6. Skaffa en AQM (luftkvalitetsmätare): Hem, skolor och arbetsplatser kan i realtid övervaka antalet pollen i inomhusmiljön.
7. Skaffa en luftrenare för inomhusbruk: En särskild luftrenare är den bästa lösningen för att inte drabbas av pollenallergisymtom genom att luftkvaliteten renas från pollen och andra luftburna föroreningar som kan reta och inflammera slemhinnorna i ögon, näsa och hals och irritera luftvägarna.
8. Fråga runt: Fråga ditt kontor, hotell eller skola i förväg vilka lösningar de kan ha för att hjälpa personer med pollenallergi. Du kommer att bli förvånad över hur många offentliga utrymmen som har luftrenare och luftkvalitetsmätare.
9. Ge rekommendationer: Hotell, kontor, restauranger och andra arbetsplatser letar alltid efter nya sätt att hålla sina gäster, anställda eller boende glada och friska. Rekommendera din arbetsplats, hotell, skola eller anläggning att investera i luftreducerande lösningar.
10. Besök oss online: Besök Wood’s online eller följ Wood’s på Facebook för att hålla dig uppdaterad om den senaste tekniken, produkterna och lösningarna som hjälper dig att hålla dig frisk, bekväm och symptomfri från pollenallergier!
