Antihistaminer og allergipiller har blitt brukt som en midlertidig løsning, men kan gi andre problemer hos barn og voksne; oftest døsighet i de våkne timene og søvnløshet og rastløshet om natten.
Pollen spres først og fremst gjennom vind eller insekter, og her er de tre hovedtypene av pollen som forårsaker allergiske reaksjoner hos mennesker.
Trepollen: Fremtredende februar-juli
Gress: Fremtredende mai-september
Ragweed: Fremtredende juli-september
Nedenfor finner du de nyeste, velprøvde alternativene for å lindre og eliminere symptomer fra denne sesongens pollenallergi.
1. Tid på dagen for å gå utendørs: Enten du går tur, trener eller handler, er pollentallene høyest mellom kl. 05.00 og 10.00 om morgenen og igjen i skumringen. Unngå at pollen setter seg fast i klær, hår og luftveier.
2. AC: Hold vinduene lukket hvis mulig, og bruk et klimaanlegg når romtemperaturen stiger.
3. Bruk briller: Hvis du må gå ut i løpet av dagen, bør du bruke solbriller eller briller for å unngå at øynene dine blir direkte bombardert av pollenpartikler.
4. Bruk ansiktsmaske:Fortsett å bruke ansiktsmaske selv om du har blitt vaksinert mot Covid 19. Det vil beskytte deg mot å puste inn pollen som kan irritere nesen, halsen og luftveiene, inkludert astma.
5. Ha astmaspray tilgjengelig: Vurder å oppsøke legen din for å få en astmaspray hvis luftveiene dine er påvirket av pollen og det er vanskelig å puste. Det finnes spray med og uten kortison, avhengig av hva legen din mener er best for deg.
6. Skaff deg en AQM (luftkvalitetsmåler): Hjem, skoler og arbeidsplasser kan overvåke pollentallene i innemiljøet i sanntid.
7. Skaff deg en innendørs luftrenser: En luftrenser er den beste løsningen for å unngå å få symptomer på pollenallergi ved å rense luften for pollen og andre luftbårne forurensninger som kan irritere slimhinnene i øyne, nese og svelg og irritere luftveiene.
8. Forhør deg: Spør kontoret, hotellet eller skolen på forhånd om hvilke løsninger de har for å hjelpe pollenallergikere. Du vil bli overrasket over hvor mange offentlige rom som har luftrensere og luftkvalitetsmålere.
9. Kom med anbefalinger: Hoteller, kontorer, restauranter og andre arbeidsplasser er alltid på utkikk etter nye måter å holde gjestene, de ansatte og beboerne fornøyde og friske. Anbefal arbeidsplassen, hotellet, skolen eller institusjonen din å investere i luftreduserende løsninger.
10. Besøk oss på nettet: Besøk Wood’s på nettet her eller følg Wood’s på Facebook for å holde deg oppdatert på den nyeste teknologien, produktene og løsningene som hjelper deg med å holde deg frisk, komfortabel og symptomfri fra pollenallergi!
