Antihistaminer og allergitabletter har blitt brukt som en midlertidig løsning, men kan gi andre problemer hos barn og voksne; mest vanlig, sløvhet i de våkne timene, og søvnløshet og rastløshet i løpet av natten.
Typer pollen i høysesongen
Spredt primært gjennom vind eller insekter, her er de tre hovedtypene pollen som forårsaker allergiske reaksjoner hos mennesker.
Trepollen: Fremtredende februar-juli
Gress: Fremtredende mai-september
Burot: Fremtredende juli–september
Topp 10 løsninger for å unngå pollenallergi
Nedenfor finner du de nyeste, beviste alternativene for å betydelig lindre og eliminere symptomer fra denne sesongens pollenallergi.
1. Tid på dagen for å gå utendørs: Uansett om du går, trener eller handler, er pollentellingen høyest mellom klokken 5 og 10, og igjen i skumringen. Unngå at pollen blir fanget på klær, hår og luftveier.
2. AC: Hold vinduer lukket hvis mulig og bruk et klimaanlegg når romtemperaturen stiger.
3. Briller: Hvis du må gå ut i løpet av dagen, bruk solbriller eller briller for å unngå at øynene dine blir bombardert direkte av pollenpartikler.
4. Bruk munnbind: Fortsett å bruke munnbind selv om du har blitt vaksinert for Covid-19. Det vil bidra til å beskytte deg mot inhalering av pollen som kan irritere nesen, halsen og luftveiene, inkludert astma.
5. Ha en astmaspray tilgjengelig: Vurder å se legen din om å få astmaspray hvis luftveiene dine er påvirket av pollen og det er vanskelig å puste. Det er de med og uten kortison, avhengig av hva legen din synes er best for deg
6. Få en AQM (air quality monitor): Hjem, skoler og arbeidsplasser kan overvåke pollentall i sanntid i innemiljøene sine.
7. Få en innendørs luftrenser: En dedikert luftrenser er den beste løsningen for å ikke bukke under for pollenallergisymptomer ved å ha luftkvaliteten din fri for pollen og andre luftbårne forurensninger som kan irritere og gi betennelse i slimhinnene i øynene, nesen, halsen og irritere luftveiene.
8. Forhøre: Spør kontoret, hotellet eller skolen på forhånd hvilke løsninger de kan ha for å hjelpe mennesker med pollenallergi. Du vil bli overrasket over hvor mange offentlige steder som imøtekommer mennesker med luftrensere og luftkvalitetsmonitorer.
9. Kom med anbefalinger: Hotell, kontorer, restauranter og andre arbeidsplasser er alltid på utkikk etter nye måter å holde sine gjester, ansatte eller beboere lykkelige og sunne. Anbefal til arbeidsplassen, hotellet, skolen eller eller anlegget om å investere i luftlindrende løsninger.
10. Besøk oss på nettet: Besøk Wood’s på nettet her eller følg Wood’s på Facebook for å holde tritt med den nyeste teknologien, produktene og løsningene for å hjelpe deg å holde deg frisk, komfortabel og symptomfri fra pollenallergi!
