Les antihistaminiques et les comprimés contre les allergies ont été utilisés comme solution provisoire, mais ils peuvent poser d’autres problèmes chez les enfants et les adultes, notamment la somnolence pendant les heures d’éveil, l’insomnie et l’agitation pendant la nuit.
Diffusés principalement par le vent ou les insectes, voici les trois principaux types de pollens qui provoquent des réactions allergiques chez l’homme.
Pollen d’arbre: Très présent en février-juillet
L’herbe: Très présent de mai à septembre
L‘ambroisie: Prédominante en juillet-septembre
Vous trouverez ci-dessous les solutions les plus récentes et les plus éprouvées pour atténuer et éliminer de manière significative les symptômes des allergies au pollen de cette saison.
1. L’heure de la journée pour sortir : Que vous marchiez, fassiez de l’exercice ou alliez faire des courses, les taux de pollen sont les plus élevés entre 5 et 10 heures du matin, puis à nouveau à la tombée de la nuit. Évitez que le pollen ne s’incruste dans les vêtements, les cheveux et les voies respiratoires.
2. Climatisation: Gardez les fenêtres fermées si possible et utilisez un climatiseur lorsque la température de la pièce augmente.
3. Les lunettes : Si vous devez sortir pendant la journée, portez des lunettes de soleil ou des lunettes de vue pour éviter que vos yeux ne soient directement bombardés par les particules de pollen.
4. Utilisez un masque facial :continuez à porter un masque facial même si vous avez été vacciné contre le Covid 19. Il vous protégera contre l’inhalation de pollen susceptible d’irriter votre nez, votre gorge et votre système respiratoire, y compris l’asthme.
5. Gardez un spray contre l’asthme à portée de main: Si vos voies respiratoires sont affectées par le pollen et qu’il vous est difficile de respirer, pensez à consulter votre médecin pour obtenir un spray contre l’asthme. Il en existe avec ou sans cortisone, en fonction de ce que votre médecin estime être le mieux pour vous.
6. Procurez-vous un moniteur de qualité de l’air (AQM) : Les foyers, les écoles et les lieux de travail peuvent surveiller en temps réel le nombre de pollens dans leur environnement intérieur.
7. Procurez-vous un purificateur d’air intérieur : Un purificateur d’air est la meilleure solution pour ne pas succomber aux symptômes de l’allergie au pollen. La qualité de l’air doit être débarrassée du pollen et des autres contaminants en suspension dans l’air qui peuvent agiter et enflammer les muqueuses des yeux, du nez et de la gorge, et irriter les voies respiratoires.
8. Renseignez-vous : Demandez à l’avance à votre bureau, à votre hôtel ou à votre école quelles sont les solutions dont ils disposent pour aider les personnes souffrant d’allergies au pollen. Vous serez surpris de constater que de nombreux espaces publics sont équipés de purificateurs d’air et de contrôleurs de la qualité de l’air intérieur.
9. Faites des recommandations : Les hôtels, les bureaux, les restaurants et autres espaces de travail sont toujours à la recherche de nouvelles façons de garder leurs clients, leurs employés ou leurs occupants heureux et en bonne santé. Recommandez à votre lieu de travail, à votre hôtel, à votre école ou à votre établissement d’investir dans des solutions d’amélioration de la pollution de l’air.
10. Visitez-nous en ligne : Visitez Wood’s en ligne ici ou suivez Wood’s sur Facebook pour vous tenir au courant des dernières technologies, produits et solutions pour vous aider à rester en bonne santé, à vous sentir à l’aise et à ne pas avoir de symptômes d’allergies au pollen !
