Antihistaminer og allergipiller er blevet brugt som en midlertidig løsning, men kan give andre problemer hos børn og voksne; oftest døsighed i de vågne timer og søvnløshed og rastløshed om natten.
Pollen spredes primært gennem vind eller insekter, og her er de tre hovedtyper af pollen, som forårsager allergiske reaktioner hos mennesker.
Træpollen: Fremtrædende februar-juli
Græs: Fremtrædende maj-september
Ragweed: Fremtrædende juli-september
Nedenfor finder du de nyeste, gennemprøvede alternativer til at lindre og fjerne symptomer fra denne sæsons pollenallergi.
1. Tidspunkt på dagen til at gå udendørs: Uanset om du går tur, dyrker motion eller handler, er pollentallene højest mellem kl. 5 og 10 om morgenen og igen i skumringen. Undgå, at pollen sætter sig på tøj, hår og i luftvejene.
2. Klimaanlæg: Hold vinduerne lukkede, hvis det er muligt, og brug et klimaanlæg, når rumtemperaturen stiger.
3. Brug briller: Hvis du skal ud i løbet af dagen, så brug solbriller eller briller for at undgå, at dine øjne bliver direkte bombarderet af pollenpartikler.
4. Brug en ansigtsmaske:Fortsæt med at bruge en ansigtsmaske, selv om du er blevet vaccineret mod Covid 19. Det vil hjælpe med at beskytte dig mod at indånde pollen, der kan irritere din næse, hals og åndedrætsorganer, herunder astma.
5. Hav en astmaspray ved hånden: Overvej at gå til lægen for at få en astmaspray, hvis dine luftveje er påvirket af pollen, og det er svært at trække vejret. Der findes dem med og uden kortison, alt efter hvad din læge mener er bedst for dig.
6. Få en AQM (luftkvalitetsmonitor): Hjem, skoler og arbejdspladser kan i realtid overvåge pollentallene i deres indendørsmiljøer.
7. Få en indendørs luftrenser: En dedikeret luft renser er den bedste løsning til ikke at bukke under for pollenallergisymptomer ved at få din luftkvalitet renset for pollen og andre luftbårne forurenende stoffer, der kan ophidse og betænde slimhinderne i øjne, næse og hals og irritere luftvejene.
8. Forhør dig: Spørg dit kontor, hotel eller skole på forhånd, hvilke løsninger de har for at hjælpe folk med pollenallergi. Du vil blive overrasket over, hvor mange offentlige steder, der er udstyret med luftrensere og luftkvalitetsmålere.
9. Kom med anbefalinger: Hoteller, kontorer, restauranter og andre arbejdspladser er altid på udkig efter nye måder at holde deres gæster, medarbejdere eller beboere glade og sunde på. Anbefal din arbejdsplads, dit hotel, din skole eller din institution at investere i luftforbedringsløsninger.
10. Besøg os online: Besøg Wood’s online her, eller følg Wood’s på Facebook for at holde dig opdateret med den nyeste teknologi, produkter og løsninger, der kan hjælpe dig med at holde dig sund, komfortabel og symptomfri fra pollenallergi!
