Skapa ett pollenfritt hem – steg för steg

Varje år drabbas miljontals svenskar av pollenallergi och 2025 ser ut att bli ett extra tufft år. En mild vinter och tidig vår har lett till höga pollenhalter redan nu och experter varnar för en lång och intensiv pollensäsong. Till artikeln

Hur kan du skydda dig själv och din familj från pollen inomhus?

Känner du av nysningar, kliande ögon och täppt näsa trots att du är inomhus? Det är inte så konstigt för inomhusluften är oftast sämre än utomhus vilket gör att kroppen aldrig får andas ren luft fri från pollen.

Men det finns lösningar! Genom att följa några enkla steg kan du skapa en pollenfri zon hemma och andas lättare, dag som natt.

1. Håll pollen borta från hemmet

Första steget till en allergivänlig inomhusmiljö är att minska mängden pollen som tar sig in i ditt hem.

  • Håll fönster och dörrar stängda under de värsta pollendagarna.
  • Om du behöver vädra, gör det efter ett regnfall, när pollenhalterna är som lägst.
  • Torka av dörrhandtag och fönsterbrädor regelbundet, eftersom pollen lätt fastnar där.

2. Minimera pollen i sovrummet

Sömnen påverkas ofta av pollenallergi, men du kan göra mycket för att få en bättre nattsömn utan täppt näsa.

  • Byt sängkläder minst en gång i veckan.
  • Duscha och tvätta håret innan läggdags för att undvika att få med pollen i sängen.
  • Använd inte kläder du haft utomhus i sovrummet.

3. Rätt städning hjälper mot pollen

Att städa rätt är en nyckelfaktor för att minska pollenpartiklar som redan finns i hemmet.

  • Dammsug med HEPA-filter för att fånga upp de minsta pollenpartiklarna.
  • Torka golv och ytor regelbundet med en fuktig trasa.
  • Tvätta gardiner och andra textilier ofta – pollen fastnar lätt i tyger.

4. Håll pollen utanför ytterdörren

Det finns flera saker man kan göra för att försöka undvika att ta med sig pollen in i hemmet.

  • Byt om direkt när du kommer hem och lägg använda kläder i tvätten.
  • Förvara ytterkläder i en garderob eller i ett separat rum.
  • Ha ett skoställ utanför dörren och undvik att gå in med skor.

Wood's AL 310 bäst i test

5. Använd en luftrenare – den mest effektiva lösningen

Trots alla försiktighetsåtgärder är det svårt att hålla pollen helt borta från hemmet. En högkvalitativ luftrenare är därför en av de bästa investeringarna för allergiker.
En luftrenare tar bort pollenpartiklarna och skapar en pollenfri zon i ditt hem vilket gör att din kropp får tid till återhämtning. Om du använder en luftrenare i sovrummet slipper du täppt näsa och du får en bättre nattsömn samtidigt som kroppen får återhämta sig genom att andas ren luft fri från pollen under nattens alla timmar vilket kommer bidra till att den allergiska reaktionen fördröjs dagen efter.

Till testvinnaren Wood’s AL 310

Vill du ha ett pollenfritt hem?

Upptäck våra luftrenare för allergiker:

 

Inga produkter i varukorgen.