Visste du at luftfuktigheten hjemme kan påvirke mer enn bare huset ditt? Høy luftfuktighet kan skape forhold som fremmer muggvekst og et dårligere inneklima, mens for tørr luft kan irritere øynene og luftveiene. I oppvarmede oppholdsrom er en relativ luftfuktighet på rundt 40–55 prosent ofte et nyttig retningspunkt, men hva som er passende, avhenger av temperaturen, årstiden og hvor i huset du tar målingen.
Fuktighet måles vanligvis som relativ fuktighet (RH) og angis i prosent. Den beskriver hvor mye vanndamp luften inneholder i forhold til den maksimale mengden vanndamp luften kan holde ved samme temperatur. Fuktigheten innendørs varierer naturlig gjennom året. Om vinteren er uteluften kald og inneholder mindre vanndamp. Når luften kommer inn i en bygning og varmes opp, synker den relative fuktigheten, noe som kan gjøre inneluften svært tørr, noen ganger helt ned til 20 prosent. Om sommeren er luften ofte varmere og inneholder mer fuktighet, noe som betyr at luftfuktigheten innendørs kan stige til rundt 60 prosent eller høyere. Midlertidige svingninger er vanligvis ikke noe problem, men hvis luftfuktigheten er svært lav eller høy over lengre perioder, kan det påvirke både vårt velvære og boligen vår. Tørr luft kan forårsake irritasjon i øynene og luftveiene, mens langvarig høy luftfuktighet kan skape forhold som fremmer mugg og fuktskader. Det er derfor viktig å overvåke luftfuktighetsnivået og, der det er nødvendig, iverksette tiltak for å sikre et sunt inneklima.
Det finnes ikke ett enkelt luftfuktighetsnivå som passer for hele huset. Et oppvarmet soverom har helt andre forhold enn en kjølig kjeller eller et kaldt krypgrunnsrom.
| Rom | Hva er viktig å huske på? |
| Soverom og stuer | Unngå langvarig høy luftfuktighet. Sjekk ventilasjonen og vær oppmerksom på kondens og muggen lukt. |
| Bad | Luftfuktigheten stiger når du dusjer, men fuktigheten bør kunne ventileres bort, og overflatene bør få tørke. |
| Vaskerom | Vått tøy tilfører fuktighet til luften. God luftsirkulasjon og avfukting kan bidra til at tøyet tørker raskere. |
| Kjeller | Kalde vegger og fuktig gulv kan føre til høy relativ luftfuktighet. Kontroller fuktighetsnivået regelmessig. |
| Garasjer og oppbevaringsrom | Temperatursvingninger, våte biler og fuktige oppbevaringsrom kan bidra til kondens og rust. |
| Loft og krypgrunn | Temperatur- og fuktighetsforholdene varierer sterkt. Vurder risikoen ut fra bygningens konstruksjon, materialer og fuktkilder. |
Et optimalt nivå for relativ luftfuktighet er 50 prosent, men det er likevel ikke skadelig å ligge over eller under dette nivået. Blir den imidlertid for høy eller for lav over en lengre periode, kan både helsen vår og boligen vår påvirkes negativt. I kalde rom er det spesielt viktig å ikke bare fokusere på prosentandelen av relativ luftfuktighet. Temperaturen, fuktighetsinnholdet i materialene og hvor lenge de høye fuktighetsnivåene varer, påvirker også risikoen for skader.
Når vi snakker om fuktproblemer, tenker mange på misfargede vegger, muggen lukt og skader på bygningen. Men fukt og mugg kan også påvirke de som bor der. Ifølge det svenske folkehelseinstituttet, kan det å oppholde seg i bygninger med fuktproblemer føre til økt risiko for luftveisplager og luftveisinfeksjoner. Personer med astma kan oppleve flere symptomer, og selv de uten kjente allergier kan bli rammet. Barn er en særlig utsatt gruppe. Forskning samlet av Verdens helseorganisasjon (WHO) viser en sammenheng mellom fuktskader i boliger og økt risiko for å utvikle astma, særlig hos barn. Dette betyr ikke at alle fuktige boliger forårsaker sykdom. Synlig mugg, en tilbakevendende muggen lukt og fuktskader er imidlertid tegn som bør tas på alvor. Et annet viktig poeng er at mugg ikke alltid er synlig eller merkbar gjennom lukten. Fuktskader kan være skjult inne i bygningens konstruksjon.
Den enkleste måten å overvåke luftfuktigheten på er å bruke et hygrometer. Det måler relativ luftfuktighet og hjelper deg med å se hvordan den endrer seg gjennom dagen og mellom årstidene. Men det finnes også varseltegn som du kan legge merke til uten et måleinstrument:
Et hygrometer måler fuktigheten i luften, men kan ikke avgjøre om det er fukt inne i vegger eller gulv. Hvis du mistenker fuktskader, kan det være nødvendig med en mer omfattende fuktundersøkelse.
Her kan du lese mer om hvilke tegn du bør være oppmerksom på, og hva du kan gjøre med det.
For å få fuktigheten under kontroll må du først forstå hvor fuktigheten kommer fra. Vi tilfører fuktighet til inneluften hver dag når vi dusjer, lager mat og tørker klesvask. I tillegg kan fuktighet sive inn gjennom for eksempel bygningens fundament, taket eller sprekker i bygningsskallet. Du bør derfor sørge for at ventilasjonen fungerer som den skal, reparere eventuelle vannlekkasjer og unngå at fuktighet får ligge lenge. Når ventilasjonen er utilstrekkelig, kan en avfukter være en effektiv løsning. Den fjerner vanndamp fra luften og bidrar til å holde fuktigheten under kontroll.
Ulike rom krever ulike typer avfuktere. I en stor, kjølig kjeller trenger du for eksempel en modell som tåler lave temperaturer og har tilstrekkelig kapasitet og luftsirkulasjon for hele rommet. Wood’s tilbyr avfuktere som er skreddersydd for ulike deler av hjemmet, fra bad og vaskerom til kjellere og krypgrunder. Alle disse rommene har ulike fuktproblemer og forhold, og derfor trenger du også en avfukter med ulike funksjoner for å virkelig bli kvitt fuktproblemene i hvert enkelt rom. Her hos Wood’s hjelper vi deg med å velge riktig avfukter til riktig sted.
Husk: En avfukter kan bidra til å forebygge fuktproblemer, men den er ingen erstatning for tiltak for å utbedre vannlekkasjer eller sanere eksisterende muggskader.
Ikke nødvendigvis. Et midlertidig nivå på 60 prosent utgjør ikke nødvendigvis et problem. Men hvis luftfuktigheten holder seg høy over lengre tid, særlig i nærheten av kalde overflater, kan risikoen for fuktskader øke.
Ja, langvarig eksponering for fukt kan skape forhold som fremmer muggvekst. Risikoen avhenger blant annet av temperatur, materialer og hvor lenge fukten vedvarer.
Ja. Det svenske folkehelseinstituttet opplyser at selv personer uten kjente allergier kan få helseplager av å oppholde seg i bygninger med fuktskader.
Det finnes ikke noe generelt referanseområde som gjelder for alle boliger. I områder med tilbakevendende fuktproblemer, som kjellere og krypgrunn, er det lurt å overvåke luftfuktigheten jevnlig og være spesielt oppmerksom ved sesongskifter.
