Wenn die Winterkälte kommt und wir beginnen, unsere Häuser zu heizen, verändert sich die Raumluft stärker, als den meisten Menschen bewusst ist. Die Luftfeuchtigkeit sinkt rapide – oft auf Werte, bei denen die Schleimhäute keine Zeit mehr haben, sich zwischen den Atemzügen zu rehydrieren. Für Menschen mit Asthma und Allergien kann trockene Luft ein klarer Auslöser sein: Husten, Keuchen, schweres Atmen und Reizungen in Nase und Rachen sind häufige Symptome, vor allem nachts, wenn sich der Körper erholen sollte.
Es ist leicht zu glauben, dass Sie sich etwas eingefangen haben, aber in vielen Fällen ist das Problem viel einfacher – ein zu trockenes Raumklima.
Wenn die Luftfeuchtigkeit unter etwa 40 Prozent fällt, wird die schützende Feuchtigkeitsbarriere in den Atemwegen dünner. Die Schleimhäute werden trocken, stärker gereizt und können Partikel weniger gut herausfiltern. Dadurch können Staub, Allergene, Tierhaare und andere Reizstoffe leichter in die tieferen Atemwege gelangen und stärkere Reaktionen auslösen.
Gleichzeitig werden Staub und Partikel in trockener Luft leichter aufgewirbelt und bleiben länger in der Luft, bevor sie auf den Boden fallen. Die Kombination aus trockenen Schleimhäuten und mehr Partikeln in der Luft verschlimmert die Probleme zusätzlich.
Viele Menschen mit Asthma beschreiben ein Schweregefühl in der Brust, vermehrtes Keuchen oder Schwierigkeiten, tief einzuatmen – vor allem am Abend. Bei einigen führt dies zu nächtlichem Husten, einer verstopften Nase und wiederholtem Aufwachen, obwohl sie nicht erkältet sind. Der Körper begibt sich dann in einen ständigen Abwehrzustand, der die Erholung beeinträchtigt und zu einer erhöhten Müdigkeit im Alltag führt.
Für Menschen mit Allergien, wie Pollenallergie, Hausstaubmilbenallergie oder Pelztierallergie, kann trockene Luft ein entscheidender Faktor dafür sein, wie stark die Symptome werden. Wenn die Schleimhäute austrocknen, werden sie anfälliger für Partikel, die sich sonst früher festgesetzt hätten und unbemerkt geblieben wären.
Deshalb erleben viele Menschen, dass ihre Allergien im Winter „aufflammen“, obwohl die Menge der Allergene im Haus nicht zugenommen hat. Viele beschreiben auch einen erhöhten Bedarf an Inhalatoren, häufigere Hustenanfälle und eine schlechtere Schlafqualität in den Wintermonaten.
Wenn sich die Luftfeuchtigkeit bei etwa 45-50 Prozent stabilisiert, sind die Schleimhäute in der Lage, den dünnen Feuchtigkeitsfilm, der die Atemwege schützt, wieder aufzubauen. Das Ergebnis ist oft ein ruhigeres Atmen, weniger Husten und weniger Reizungen in Nase und Rachen.
Viele Menschen bemerken eine Verbesserung innerhalb von 24 Stunden – die Luft fühlt sich weniger stickig an, die Brust fühlt sich weniger belastet an und der Schlaf ist tiefer. Eine gleichmäßigere Luftfeuchtigkeit bedeutet auch, dass Staub nicht so leicht aufgewirbelt wird, was bei Allergikern alltägliche Reizungen wie trockene Augen, Müdigkeit und wiederkehrenden Husten reduzieren kann.
Für empfindliche Atemwege ist es wichtig, einen Luftbefeuchter zu wählen, der hygienisch, gleichmäßig und ohne Streuung von Partikeln arbeitet. Deshalb sind Verdunstungsluftbefeuchter oft die beste Wahl für Menschen mit Asthma und Allergien. Sie befeuchten die Luft auf natürliche Weise und verringern das Risiko, dass sich mikroskopisch kleine Wassertröpfchen in der Luft ausbreiten.
Der Wood’s Vienna HSW100 ist eine gute Wahl für größere Flächen oder offene Räume. Er fügt bis zu einem Liter Wasser pro Stunde hinzu, arbeitet energieeffizient und hält die Luftfeuchtigkeit im ganzen Haus stabil – etwas, das für Menschen mit wiederkehrenden Asthmasymptomen besonders wichtig ist.
Für Schlafzimmer oder kleinere Räume ist der Wood’s Geneva HSW90 eine sichere und sehr leise Option. Dank seiner antibakteriellen Filter und der gleichmäßigen Befeuchtung ist er besonders für die Nacht geeignet, wenn die Atemwege am empfindlichsten sind.
Ein einfacher erster Schritt besteht darin, herauszufinden, wie die Luft zu Hause tatsächlich ist. Mit einem Hygrometer können Sie schnell feststellen, ob die Luftfeuchtigkeit einen Wert erreicht hat, der die Atemwege reizen könnte. Das WHG-1 von Wood zeigt sowohl die Temperatur als auch die Luftfeuchtigkeit an und liefert ein klares Bild des Raumklimas. Viele Menschen sind überrascht, wie niedrig die Werte in den Wintermonaten tatsächlich sind.
Trockene Raumluft ist einer der häufigsten Gründe, warum sich Asthma und Allergien im Winter verschlimmern. Wenn die Schleimhäute austrocknen, werden die Atemwege anfälliger für Staub und Allergene, was zu Husten, Keuchen, einer verstopften Nase und Schlafstörungen führen kann.
Indem Sie die Luftfeuchtigkeit bei etwa 45-50 Prozent stabilisieren, können Sie die Atemwege entlasten, die Schlafqualität verbessern und ein ruhigeres und angenehmeres Wohnumfeld schaffen – insbesondere während der trockensten Zeit des Jahres.
Luftbefeuchter für Schlafzimmer, Wohnzimmer, Kinderzimmer und Büros
Luftbefeuchter für große Räume und Großraumbüros
Hygrometer zur Messung von Luftfeuchtigkeit und Temperatur
Trockene Luft kann die Atemwege reizen und die Schleimhäute austrocknen, wodurch sie empfindlicher für Partikel und Allergene werden. Bei Menschen mit Asthma kann dies zu vermehrtem Husten, Keuchen, schwererem Atmen und vermehrtem Gebrauch von Inhalatoren führen – besonders in den Wintermonaten.
Im Winter sinkt die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen erheblich, wenn wir unsere Wohnungen heizen. Die trockene Luft bedeutet, dass die Schleimhäute keine Zeit haben, sich zwischen den Atemzügen zu rehydrieren, was Asthmasymptome verschlimmern und den Schlaf stören kann, selbst wenn Sie nicht erkältet sind.
Ja. Durch trockene Luft können Staub, Milbenpartikel, Pollenrückstände und Haustierallergene leichter aufgewirbelt werden und länger in der Luft bleiben. Gleichzeitig werden die Schleimhäute trockener und können diese Partikel nicht mehr so gut herausfiltern, was allergische Reaktionen verstärken kann.
Für Menschen mit Asthma und Allergien wird eine Luftfeuchtigkeit von etwa 45-50 Prozent empfohlen. Bei diesem Wert werden die Schleimhäute feucht gehalten, ohne eine Umgebung zu schaffen, in der Schimmel oder Hausstaubmilben gedeihen.
Häufige Anzeichen für zu trockene Luft sind trockener Husten, eine verstopfte Nase, Reizungen im Hals, Keuchen oder Symptome, die sich nachts verschlimmern. Die zuverlässigste Methode, dies festzustellen, ist die Messung der Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer, das genau anzeigt, wie trocken die Luft in Ihrer Wohnung ist.
Ja, ein Luftbefeuchter kann helfen, indem er die Luftfeuchtigkeit stabilisiert und die Reizung der Atemwege reduziert. Wenn die Luft nicht zu trocken ist, sind die Schleimhäute besser geschützt, was Husten, Keuchen und nächtliche Beschwerden verringern kann.
Verdunstungsluftbefeuchter sind oft die beste Wahl für empfindliche Atemwege. Sie fügen auf natürliche und hygienische Weise Feuchtigkeit hinzu, ohne mikroskopisch kleine Wassertröpfchen in der Luft zu verteilen, was sie sanft zu Asthma und Allergien macht.
Nachts liegen wir still und atmen mehrere Stunden lang dieselbe Luft ein. Wenn die Luft trocken ist, haben die Schleimhäute keine Zeit, sich zu rehydrieren, was zu Husten, Keuchen und Aufwachen führen kann. Trockene Luft im Schlafzimmer ist daher eine häufige Ursache für nächtliche Beschwerden.
Ja. Wenn die Luftfeuchtigkeit optimal ist, reizt die Luft die Atemwege weniger. Dies kann den trockenen Husten reduzieren, insbesondere bei Menschen mit Asthma, Allergien oder empfindlichen Schleimhäuten.
Trockene Luft verursacht kein Asthma, aber sie kann ein starker Auslöser sein, der bestehende Asthmasymptome verschlimmert. Für Menschen mit bereits empfindlichen Atemwegen kann trockene Raumluft einen großen Unterschied machen, wie stark die Beschwerden werden.
