Siitepölyallergikoille

    10 vinkkiä kuinka välttää siitepölyallergioita

    Antihistamiini ja allergiatabletit ovat usein käytetty keino, mutta niistä voi tulla muita vaikutuksia niin aikuisille kuin lapsille, joista yleisimmät ovat väsymys päivisin sekä unettomuus ja levottomuus öisin.

    Siitepölytyypit sesonkiaikana

    Pääasiassa tuulen tai hyönteisten välityksellä leviävän siitepölyn kolme päätyyppiä jotka aiheuttavat allergisia reaktioita ihmisissä.

    Puiden siitepöly: Huomattava helmi-heinäkuussa

    Ruoho: Huomattava touko-syyskuussa

    Tuoksukki: Huomattava heinä-syyskuussa

    10 parasta ratkaisua välttää siitepölyallergioita

    Alta löytyy uusimmat ja hyväksi havaitut vaihtoehdot tämän kauden siitepölyallergian oireiden merkittävään lievitykseen ja poistamiseen.

    1. Milloin ulkoilla: Kävelet, treenaat tai käyt ostoksilla,  siitepölymäärät ovat korkeimmillaan klo 5 -10, ja taas iltahämärissä. Vältä siitepölyn joutumista vaatteisiin, hiuksiin ja hengitysteihin.

    2. Ilmastointi: Pidä ikkunat kiinni jos mahdollista, ja käytä ilmastointilaitetta kun huoneen lämpötila nousee.

    3. Silmälasit: Jos täytyy mennä ulos päivällä, käytä aurinkolaseja tai silmälaseja, jotta silmät välttyvät hiukkasten joutumisesta suoraan silmiin.

    4. Käytä kasvomaskia: Jatka maskin käyttöä, vaikka olisitkin saanut koronarokotteet. Se auttaa suojaamaan siitepölyltä, joka voi ärsyttää nenää, kurkkua ja hengitysteitä, ja auttaa myös astmaan.

    5. Pidä astmasuihke käsillä: Harkitse astmasuihkeen hakemista lääkäriltä, jos siitepöly ärsyttää hengitysteitä, ja on vaikea hengittää. Niitä on tarjolla joko kortisonilla tai ilman, ja lääkäri neuvoo oikean tuotteen valinnassa.

    6. Hanki AQM (ilmanlaatumittari): Koteja, kouluja ja työpaikkoja voidaan seurata reaaliajassa ja siitepölyn määrää sisäilmassa.

    7. Hanki sisäilmanpuhdistin: Ilmanpuhdistin on paras ratkaisu olla antautumatta siitepölyallergian oireille. On tärkeää huolehtia ilmanlaadusta jossa ei ole siitepölyä ja muita ilman epäpuhtauksia, jotka voivat ärsyttää ja tulehduttaa silmien, nenän, ja kurkun limakalvoja sekä ärsyttää hengitysteitä.

    8. Tiedustele: Kysy toimistoltasi, hotelliltasi tai koulultasi etukäteen mitä ratkaisuja heillä saattaa olla auttaakseen siitepölyallergiasta kärsiviä ihmisiä. Voit yllättyä siitä kuinka monessa julkisessa paikassa on on ilmanpuhdistimia ja ilmanlaadun valvontalaitteita.

    9. Anna ehdotuksia: Hotellit, toimistot, ravintolat ja muut työtilat etsivät jatkuvasti uusia tapoja pitää vieraansa, työntekijänsä tai asukkaansa onnellisina ja terveinä. Ehdota työpaikallesi, hotellillesi, koulullesi tai laitoksellesi investoimaan ilmanhallintaratkaisuihin.

    10. Vieraile verkossa: Wood’s online, tai seuraa meitä Facebookissa pysyäksesi ajan tasalla uusimmasta tekniikasta, tuotteista ja ratkaisuista, joiden avulla pysyt terveenä, hyvänoloisena ja oireettomana siitepölyallergioista!